トマトランド>夜トマトダイエットは夕食を食べ過ぎてしまう人に最適!




【夜トマトダイエットの効果】

トマトダイエットのバリエーションで、
「夜トマトダイエット」というのがあります。
「朝トマトダイエット」は、
朝にトマトを食べるダイエットです。
起きたばかりの胃腸に負担をかけない消化の良いトマトを使う事。
トマトのカリウムや食物繊維で、お通じを良くし、
便秘を解消して、肥満を予防する効果があります。

それに対して、「夜トマトダイエット」は、
夜にトマトを食べることで痩せるダイエット法です。
夜にトマトを食べる狙いは2つあります、
■どうしても夜がメインの食事となり、
たくさん食べ過ぎてしまうので、
夜、夕食のカロリーを落とす。という目的です。

トマトは低カロリーなので、たくさん食べて、満腹感が得られても、
たいしたカロリーには、ならないのです。

もう一つの「夜トマトダイエット」の効果は、
■代謝を上げて、脂肪を消費することに狙いがあります。
トマトのリコピンには、脂肪燃焼効果があるので、
成長ホルモンを活性化させ、代謝をよくすることで、
ダイエット効果を上げることです。

トマトには、血管を丈夫にして、血液の流れをよくする働きもあるので、
血液サラサラになり、代謝を上げる効果があります。

成長ホルモンを活性化させるには、アミノ酸がかかせません。
リコピンには、抗酸化作用が強く、細胞を若返らせる効果があります。
アミノ酸を同時に取ることで、
肉体の若返り効果がたかまり、代謝があがり
より効果的なダイエットが出来ると思います。
成長ホルモンの活性化の方法については、
こちらの「成長ホルモンで若返る!」をご覧ください。

(夜トマトダイエット法は次につづきます)

酢には、アミノ酸が多く含まれ、成長ホルモンを活性化させ
代謝を上げるアミノ酸ダイエットの効果が期待できます。
トマトと合わせることで効果はたかまるので、トマト黒酢は
効果的なダイエット方法と言えます。
トマト黒酢ダイエットの効果

■にんじんによるダイエットは、にんじんの食物繊維による
腸内の洗浄効果と、栄養でお肌の潤いにも気をつけながら
やつれる事無く、ダイエットできます。
こちらをご覧ください。
人参百科 http://nimjim.sa-kon.net/
 ●にんじんダイエット  ●にんじんジュースダイエット
 ●にんじんサプリメントダイエット

■モーツァルトの音楽を聴くことで、精神的にリラックス
しながら、脳波に働きかけて痩せる
モーツァルトダイエットは、ストレス太りに効果があります。
体に効くクラシック音楽 http://sonata.iinaa.net/
 ●ダイエットに効くモーツァルト

■色彩心理によるダイエットは、
ダイエット中のイライラを抑えたり、
他のダイエット方法とあわせると、効果的です。
ダイエット効果・食欲を増進させる色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

本当に効果的なダイエット法については
こちらをごらんください。
整体師が語る効果的なダイエット法


トマトの美容健康効果


トマトランドトップページ
【トマトの豆知識】
始めは毒があると思われていたトマトの歴史
トマトは野菜なのか果物なのか?
8000種もあるトマトの種類・栄養価
黄色系トマト・白系トマト
緑系トマト・黒系トマト
桃太郎トマト・フルーツトマトとの関係は?
ファーストトマト・冬トマトは栄養価が高い
普通のトマトよりミニトマトの方が栄養栄養価が高い
トマトのリコピンは、熱した方が栄養価が高い
トマトの旬は?季節によって味が違うトマト
トマトは季節によって味が変わる!!!
【トマトレシピ集】
トマトの上手な保存方法
トマトの簡単湯むき方法
トマトレシピ集
トマトの温かいレシピ1
トマトの温かいレシピ2
トマトの温かいレシピ3
トマトの冷たいレシピ1
トマトの冷たいレシピ2
トマトデザートレシピ1
トマトデザートレシピ2
超簡単・美肌トマト鍋レシピ
ギリシャの簡単トマト料理レシピ!
【トマトの健康と美容効果】
トマトの栄養素・美しく健康になろう!!
トマトのリコピンはβカロチンの2倍以上
トマトと人参の赤色の違いは?
トマトはよく熟れた真っ赤なものを食べよう!!
トマトの栄養をより効果的に取る調理法とは?
トマトのリコピンでがんはどこまで予防出来るのか?
トマトのリコピンで成人病を予防できる!
トマトで免疫力UP!目や粘膜を保護して花粉症に効く!!
トマトのビタミンCはコラーゲンを作る働きがある
トマトはアレルギーに効果的!!
トマトには血管をキレイにし血液をサラサラに!
トマトには血圧を下げ便秘解消効果がある!
トマトに含まれる鉄分で貧血を克服しよう!
トマトのリコピンで美白効果!
トマトはコラーゲンを作り全身に潤いを与える!!
育毛・白髪予防に劇的効果があるトマトの成分ビオチン
トマトは血色のよい美肌を作る!1
トマトはむくみをとってくれる!
貧血が肌トラブルの原因に!
二日酔いに、トマトジュースがいい
【トマトでダイエット】
リコピンダイエット・トマトレシピ
焼きトマトダイエット
超簡単焼きトマトの色々レシピ!
トマト寒天ダイエット
美味しく食べる!トマト寒天レシピ
朝トマトダイエット
夜トマトダイエット
夜トマトダイエットの活用方法
トマト酢ダイエット
【トマト酢の選び方】
眠れないときは、トマト酢が効果的!
米酢
もろみ酢
りんご酢
バルサミコ酢
【トマトの育て方】
トマトをプランターで育てよう!
トマトの植え方のポイント
トマトの水遣り・追肥の仕方!
トマトはわき芽つみを必ずしよう!
トマトの病気・害虫対策は?
トマトの連作障害とは?
トマトを種から植えてみよう!
トマトベリーを植えよう
【まとめ】
健康・美容効果をあげるには

その他

リンク募集中