焼きトマトダイエットの脂肪燃焼効効果!



【焼きトマトダイエットの効果】

トマトのリコピンダイエットが進化したものに、
焼きトマトダイエットがあります。
これは、トマトを焼くことで、
脂肪代謝をよくし、脂肪燃焼効効果が高まり、
よりダイエット効果が高まります。

さらに、焼きトマトにすることで、旨味成分のグルタミン酸が増え
トマトの糖度が高まり、より甘くなり、食べやすくなるだけでなく、
血糖値を安定させて食べ過ぎを防ぐ効果があります。

トマトを焼くことで、効果が増すのは、それだけではありません。
トマトは、夏野菜なので、体を冷やす特徴がありますが、
焼くことで体を冷やさず、体を温める効果もでて
血流がよくなります。
さらに火を通すことで、リコピンの吸収率も高まるのです。
リコピンをたくさん吸収することで、体の抗酸化力がたかまり、
若返った細胞が活力をまし、代謝が活発になります。
すると、脂肪の燃焼効果もあがり、ダイエット効果が高くなります。

トマトの食べ過ぎは、体を冷やすので良くありませんが、
こうして焼いて食べることで、安心して食べることができます。

焼きトマトダイエットの食べ方ですが、
中サイズのトマトを2個または、プチトマト約15個を
夕食前に焼いて食べます。
油かオリーブオイルで焼くと、リコピンの吸収率は
生のトマトを食べたときに比べ6倍になります。
ちなみに、朝と昼は普通の食事でかまいません。
ただし腹八分目にしておきましょう!!

にんにくや玉ねぎを加えると、
アリシンなどのイオウ物質の成分の働きで、
抗酸化力かが高まり、血液サラサラ効果やがん予防効果が高まるほか、
男性ホルモンなどのホルモンの分泌を促し、
滋養強壮がよくなり、代謝が上がるので、ダイエット効果が上がります。

トマト酢も、代謝を上げる効果があります。
トマト酢は、酢にはたくさんのアミノ酸が含まれていることで、
成長ホルモンを活性化し、代謝を上げるダイエット方法です。
代謝機能を上げると、リバウンドしないダイエットが出来ます。
成長ホルモンで若返る! http://www.hghz.net/
 ●リバウンドしないダイエット法
筋肉をつけることで、代謝があがります。
エネルギーは、筋肉で燃えるからです。
 ●筋肉をつけながらダイエット
トマト黒酢ダイエットの効果


■にんじんによるダイエットは、にんじんの食物繊維による
腸内の洗浄効果と、栄養でお肌の潤いにも気をつけながら
やつれる事無く、ダイエットできます。
人参百科 http://www.ninjin.biz/
 ●にんじんダイエット  ●にんじんジュースダイエット
 ●にんじんサプリメントダイエット

■モーツァルトの音楽を聴くことで、精神的にリラックス
しながら、脳波に働きかけて痩せる
モーツァルトダイエットは、ストレス太りに効果があります。
体に効くクラシック音楽 http://sonata.iinaa.net/
 ●ダイエットに効くモーツァルト
■色彩心理によるダイエットは、
ダイエット中のイライラを抑えたり、
他のダイエット方法とあわせると、効果的です。
ダイエット効果・食欲を増進させる色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

本当に効果的なダイエット法については
こちらをごらんください。
整体師が語る効果的なダイエット法


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